10 consejos para el primer día de trabajo

Hacer que la vuelta al trabajo no sea un suplicio es fácil si sabes cómo. Aquí te dejamos unos consejos para vivirla en positivo.  

  • Sé positivo: Volver de las vacaciones significa que las has tenido, y que te dé pena que se acaben significa que las has disfrutado muchísimo. Aprovecha esos pensamientos positivos para volver con energía.
  • Adelántate a la vuelta: Una semana antes de tu vuelta, ajústate ya a los horarios de sueño, de comida… Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
  • Piensa a corto plazo: Deja de visualizar las próximas vacaciones y céntrate en el próximo fin de semana. ¡Puedes hacer muchas cosas!
  • Tiempo para ti: Aunque hayas vuelto de las vacaciones, sigue dedicando un rato al día solo para ti. Da igual si son 15 o 20 minutos, lo importante es que sigas mimándote un poco.
  • Redecora tu espacio laboral: Ya sea un souvenir o la última foto en familia, las cosas nuevas a tu alrededor te transmitirán la sensación de volver a empezar con aire fresco, y no de volver a la rutina.
  • Fíjate objetivos realistas: Recupera el ritmo progresivamente, no pretendas comerte el mundo el primer día. Ya tendrás tiempo de hacerlo, a tu ritmo.
  • Motívate con una nueva agenda: Búscate una agenda con frases que te motiven, dibujos de un personaje que te guste… Te levantará el ánimo y te ayudará a organizar tus días. ¡Perfecto!
  • Interactúa con tus compañeros: Tus compañeros vuelven a empezar contigo, ¡siente su apoyo y formad un buen equipo! Salid a tomar algo a la salida y explicaros vuestro gran primer día.
  • Practica un deporte: Hacer deporte hará que liberes endorfinas o, lo que es lo mismo, la hormona de la felicidad. Además, es genial para la salud. ¡Son todo ventajas!
  • Desconecta: No te lleves el trabajo a casa, ni físicamente ni en el pensamiento. Dedica tu tiempo libre a estar contigo mismo y con los tuyos disfrutando de lo que más os guste hacer.
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